Смех

Смех Первопроходцем в изучении влияния смеха на процессы выздоровления стал американский невролог Уильям Фрай, который доказал, что от смеха в крови резко увеличивается количество антител, а значит, сопротивляемость организма болезням повышается. В то же время снижается выброс гормона стресса — адреналина, и усиливается выделение эндорфинов — собственных «наркотиков» человеческого организма, притупляющих болевые ощущения и вызывающих приятное чувство эйфории.
Также смех — это особый вид лечебного массажа. У смеющегося задействуются даже те мышцы (более 80 различных групп), которые невозможно «проработать» физическими упражнениями. Смех — это еще и особый вид дыхания, крайне полезный для здоровья: при смехе человек делает глубокие вдохи и быстрые ритмичные выдохи, увеличивая уровень кислорода в крови.
Существует даже «наука о смехе» — гелотология, которую основал американский журналист Норман Казинс, вылечивший себя от тяжелого заболевания непрерывным (в течение нескольких недель) просмотром комедий.
Наукой получено множество данных о целительном влиянии смеха. Например, по данным ученых Университета Висконсина, иммунная система веселых людей лучше сопротивляется вирусу гриппа. Смех помогает уменьшить аллергические реакции. Смехом лечат депрессию. Смех необходим при раковых заболеваниях и СПИДе, т.к. он позволяет уменьшить страх перед болезненными процедурами и химиотерапией и повысить эффективность лечения.
https://prazdniki.ftes.info